-
آئي ايف ايف مرچ پٽي لڳن ٿا
منجهيل مرچ جي پٽي کي محفوظ، تازي، صحتمند سائي سائي مرچن مان پيدا ڪيو ويندو آهي. اهو کیلوري صرف 20 ڪلوميٽر آهي. اهو غذائيت ۾ مالدار آهي، ڪاربوهائيڊس، فائرن، وتنامين جي ماتحت ۽ ماتحت جي نقصان جي گهٽتائي، امڪان جي گهٽتائي جي گهٽتائي.
-
آئي ايف ايف ملايل ڀا vegetables يون
iqf مخلوط ڀا vegetables يون (مٺي مکڻ، گاجر ڊاٽ، سائي مٽر يا سائو ميون)
جزياتي ڀا vegetable ين ڀا vegetables يون مٺي مکڻ، گاؤون، سائي مٽر، گرين مٽر، گرين مٽر جو هڪ 3 طرفو آهي .. اهي تيار ڪيل ڀا a يون گڏ آهن، جيڪي قيمتي پگهار جو وقت بچائي ٿو. منجهيل ۽ ذائقي ۾ لاڪ ڪرڻ لاء منجهيل، اهي مخلوط ڀا vegetables ين سان گڏ، تراشي يا پکايا سگهجن ٿا. -
IQF پياز سلائي وئي
تازو، منجهان موجود آهن، منجمد، کنڊ، ڪارمل، اچار، ۽ ڪٽيل فارم. ڊي هينڊ ٿيل مصنوعات کي ڪبائي، ڪٽيل، رنگ، ڪٽي، ڪٽيل، ڪٽي، ۽ پاؤڊر فارم.
-
آئي ايف ايف پياز ڪٽيل آهن
تازو، منجهان موجود آهن، منجمد، کنڊ، ڪارمل، اچار، ۽ ڪٽيل فارم. ڊي هينڊ ٿيل مصنوعات کي ڪبائي، ڪٽيل، رنگ، ڪٽي، ڪٽيل، ڪٽي، ۽ پاؤڊر فارم.
-
iqf سليڊ زڪوچي
زڪريچي گرمين اسڪواش جو هڪ قسم آهي جيڪو مڪمل طور تي پختو آهي، جيڪو اهو مڪمل طور تي هڪ نوجوان ميوو سمجهيو ويندو آهي. اهو عام طور تي ٻاهران هڪ اونداهي زمرد سائو آهي، پر ڪجهه قسمون هڪ سني پيلو آهن. اندرين عام طور تي هڪ هلڪو سفيد ٽنگ سان گڏ هڪ پيلو اڇو آهي. چمڙي، ٻج ۽ گوشت تمام گهڻو کاڌا آهن ۽ غذائيتن سان ڀريل آهن.
-
آئي ايف ايف پيلو اسڪواش سلائي وئي
زڪريچي گرمين اسڪواش جو هڪ قسم آهي جيڪو مڪمل طور تي پختو آهي، جيڪو اهو مڪمل طور تي هڪ نوجوان ميوو سمجهيو ويندو آهي. اهو عام طور تي ٻاهران هڪ اونداهي زمرد سائو آهي، پر ڪجهه قسمون هڪ سني پيلو آهن. اندرين عام طور تي هڪ هلڪو سفيد ٽنگ سان گڏ هڪ پيلو اڇو آهي. چمڙي، ٻج ۽ گوشت تمام گهڻو کاڌا آهن ۽ غذائيتن سان ڀريل آهن.
-
آئي ايف ايف وائيٽ اسپرگس س whole و
اسپرگس ڪيترن ئي رنگن ۾ هڪ مشهور سبزي موجود آهي، جنهن ۾ سبز، اڇو، ۽ وا purple ڻائي شامل آهن. اهو غذائيت ۾ مالدار آهي ۽ هڪ تمام گهڻو خوشگوار سبزي کاڌو آهي. اسپرگس کائڻ جسم جي استحڪام کي بهتر بڻائي سگهي ٿو ۽ ڪيترن ئي خطرن جي مريضن جي جسماني فٽنيس کي بهتر بڻائي سگهي ٿو.
-
آئي ايف ايف وائيٽ اسپرگس جون صلاحون ۽ ڪٽيون
اسپرگس ڪيترن ئي رنگن ۾ هڪ مشهور سبزي موجود آهي، جنهن ۾ سبز، اڇو، ۽ وا purple ڻائي شامل آهن. اهو غذائيت ۾ مالدار آهي ۽ هڪ تمام گهڻو خوشگوار سبزي کاڌو آهي. اسپرگس کائڻ جسم جي استحڪام کي بهتر بڻائي سگهي ٿو ۽ ڪيترن ئي خطرن جي مريضن جي جسماني فٽنيس کي بهتر بڻائي سگهي ٿو.
-
آئي ايف ايف گرين اسپرگس س whole و
اسپرگس ڪيترن ئي رنگن ۾ هڪ مشهور سبزي موجود آهي، جنهن ۾ سبز، اڇو، ۽ وا purple ڻائي شامل آهن. اهو غذائيت ۾ مالدار آهي ۽ هڪ تمام گهڻو خوشگوار سبزي کاڌو آهي. اسپرگس کائڻ جسم جي استحڪام کي بهتر بڻائي سگهي ٿو ۽ ڪيترن ئي خطرن جي مريضن جي جسماني فٽنيس کي بهتر بڻائي سگهي ٿو.
-
IQF گرين اسپرگس جون صلاحون ۽ ڪٽيون
اسپرگس ڪيترن ئي رنگن ۾ هڪ مشهور سبزي موجود آهي، جنهن ۾ سبز، اڇو، ۽ وا purple ڻائي شامل آهن. اهو غذائيت ۾ مالدار آهي ۽ هڪ تمام گهڻو خوشگوار سبزي کاڌو آهي. اسپرگس کائڻ جسم جي استحڪام کي بهتر بڻائي سگهي ٿو ۽ ڪيترن ئي خطرن جي مريضن جي جسماني فٽنيس کي بهتر بڻائي سگهي ٿو.
-
آئي ايف ايف ڊا ڪيل اجوائن
اجوئيريل هڪ ورڇيل ويگائي آهي، اڪثر ڪري smogies، سوپ، سلاد، ۽ اسٽير فرائز ۾ شامل ڪيا ويا آهن.
اجو اليا جي خاندان جو حصو آهي، جنهن ۾ گاجر، پارسنل، پارسل، ۽ مليريڪ. ان جو ڪرڪيٽ اسٽيلز سبزي جي هڪ مشهور گهٽ ڪيوليري سڪون ٺاهيندا آهن، ۽ اهو صحت جي فائدي جو هڪ سلسلو فراهم ڪري سگهي ٿو. -
اي ايم ايف کي ايڊميم سويابينز
جامد پلانٽ تي ٻڌل پروٽين جو هڪ سٺو ذريعو آهي. حقيقت ۾، اهو قريتي نه ئي آهي ۽ اهو ڪڙيء ۾ بيٺل آهي. اهو پڻ ويتامين، معدنيات، ۽ فائبر ۾ تمام گهڻو وڏو آهي. سويا پروٽين جي هر ڏينهن 25g کائڻ، جهڙوڪ ٽوفو، شايد دل جي بيماري جو توهان جي مجموعي خطري کي گهٽائي سگھي ٿو.
اسان جي منجهيل ايڊميم مينڊيز وٽ ڪجهه عظيم غذائي صحت جا فائدا آهن، اهي پروٽين جو هڪ امير ذريعو ۽ ويٽامين سي جو هڪ ذريعو ۽ توهان جي عضلات جو هڪ ذريعو ۽ توهان جي عضون جو هڪ ذريعو آهي. وڌيڪ ڇا آهي، اسان جي ايڊمم جي ميسن کي پورو مزو ڏيڻ ۽ منجهيل ذائقو برقرار رکڻ لاء ڪلاڪن اندر چونڊيا ويا آهن.