IQF ايڊامام سويابين پوڊز ۾
| وصف | IQF ايڊامام سويابين پوڊز ۾ پوڊ ۾ منجمد ايڊامامي سويابين |
| قسم | منجهيل، IQF |
| ماپ | سڄڻ |
| فصل جي موسم | جون-آگسٽ |
| معياري | گريڊ A |
| ذاتي زندگي | 24 مهينن کان هيٺ -18 ° سي |
| پيڪنگ | - بلڪ پيڪ: 20lb، 40lb، 10kg، 20kg/carton پرچون پيڪ: 1lb، 8oz، 16oz، 500g، 1kg/ bag يا گراهڪن جي گهرجن مطابق |
| سرٽيفڪيٽ | HACCP/ISO/KOSHER/FDA/BRC، وغيره. |
صحت جا فائدا
تازو سالن ۾ edamame اهڙي مشهور ناشتي جو هڪ سبب اهو آهي ته، ان جي لذيذ ذائقي کان علاوه، اهو ڪيترن ئي واعدو ڪندڙ صحت جي فائدن کي پيش ڪري ٿو. اهو گليسيمڪ انڊيڪس تي گهٽ آهي، اهو ماڻهن لاءِ هڪ سٺي ناشتي جو اختيار آهي جنهن کي قسم II ذیابيطس آهي، ۽ پڻ پيش ڪري ٿو هيٺيان اهم صحت فائدا.
چھاتی جي ڪينسر جي خطري کي گھٽائڻ:مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته سويا بينن سان ڀرپور غذا کائڻ سان سيني جي ڪينسر جو خطرو گهٽجي ٿو.
خراب ڪوليسٽرول گھٽائڻ:ايڊامام توهان جي LDL کوليسٽرول کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. ايڊامم سويا پروٽين جو هڪ سٺو ذريعو آهي.
Menopause جي علامات کي گھٽائڻ:Isoflavones جيڪي edamame ۾ مليا آهن، جسم تي ايسٽروجن وانگر اثر رکن ٿا.
غذائيت
ايڊامم ٻوٽي جي بنياد تي پروٽين جو هڪ وڏو ذريعو آهي. اهو پڻ هڪ بهترين ذريعو آهي:
· وٽامن سي
· ڪلسيم
· لوهه
· فوليٽس
ڇا تازو ڀاڄيون هميشه منجمد کان صحت مند آهن؟
جڏهن غذائيت فيصلو ڪندڙ عنصر آهي، توهان جي غذائي بڪ لاء سڀ کان وڏو ڌڪ حاصل ڪرڻ جو بهترين طريقو ڇا آهي؟
منجمد ڀاڄيون بمقابله تازو: ڪهڙا وڌيڪ غذائي آهن؟
غالب اعتقاد اهو آهي ته اڻ پکايا، تازي پيداوار منجمد کان وڌيڪ غذائي آهي ... پر اهو ضروري ناهي ته صحيح آهي.
ھڪڙو تازو مطالعو تازو ۽ منجمد پيداوار جو مقابلو ڪيو ۽ ماهرن کي غذائي مواد ۾ ڪو به حقيقي فرق نه مليو. قابل اعتماد ذريعو حقيقت ۾، مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته تازو پيداوار فرج ۾ 5 ڏينهن کان پوء منجمد کان وڌيڪ خراب ٿي وئي.
اهو ظاهر ٿئي ٿو ته تازو پيداوار غذائيت وڃائي ٿو جڏهن تمام گهڻي وقت تائين ريفريجريٽ ڪيو وڃي. تنهنڪري منجهيل ڀاڄيون تازيون ڀاڄيون وڌيڪ غذائي هونديون آهن جيڪي ڊگهي فاصلي تي موڪليا ويا آهن.
