IQF ايڊامام سويابين پوڊس ۾
| وضاحت | IQF ايڊامام سويابين پوڊس ۾ ٻج ۾ منجمد ايڊامام سويابين |
| قسم | منجمد، آئي ڪيو ايف |
| ماپ | سڄو |
| فصل جي موسم | جون-آگسٽ |
| معياري | گريڊ الف |
| خود زندگي | 24 مهينا -18°C کان گهٽ |
| پيڪنگ | - بلڪ پيڪ: 20 پائونڊ، 40 پائونڊ، 10 ڪلوگرام، 20 ڪلوگرام / ڪارٽون - پرچون پيڪ: 1 پائونڊ، 8 اونس، 16 اونس، 500 گرام، 1 ڪلوگرام / ٿيلهو يا گراهڪن جي گهرجن مطابق |
| سرٽيفڪيٽ | HACCP/ISO/KOSHER/FDA/BRC، وغيره. |
صحت جا فائدا
هڪ سبب اهو آهي ته تازو سالن ۾ ايڊامام ايترو مشهور ناشتو بڻجي چڪو آهي ته، ان جي مزيدار ذائقي کان علاوه، اهو ڪيترائي واعدو ڪندڙ صحت فائدا پيش ڪري ٿو. اهو گليسيمڪ انڊيڪس تي گهٽ آهي، ان کي قسم II ذیابيطس وارن ماڻهن لاءِ هڪ سٺو ناشتو اختيار بڻائي ٿو، ۽ هيٺيان اهم صحت فائدا پڻ پيش ڪري ٿو.
ڇاتي جي ڪينسر جو خطرو گهٽايو:مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته سويا بينز سان ڀرپور غذا کائڻ سان ڇاتي جي ڪينسر جو خطرو گهٽجي ٿو.
خراب ڪوليسٽرول گھٽايو:ايڊامامي توهان جي ايل ڊي ايل ڪوليسٽرول کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. ايڊامامي سويا پروٽين جو هڪ سٺو ذريعو آهي.
مينوپاز جي علامات کي گھٽائڻ:ايڊامام ۾ ملندڙ آئسوفلاوون جسم تي ايسٽروجن وانگر اثر ڪن ٿا.
غذا سان
ايڊامام ٻوٽن تي ٻڌل پروٽين جو هڪ بهترين ذريعو آهي. اهو پڻ هڪ بهترين ذريعو آهي:
· وٽامن سي
· ڪلسيم
· لوهه
· فوليٽس
ڇا تازيون ڀاڄيون هميشه منجمد ڀاڄين کان وڌيڪ صحت مند هونديون آهن؟
جڏهن غذائيت فيصلو ڪندڙ عنصر آهي، ته پوءِ توهان جي غذائي قيمت ۾ سڀ کان وڏو اضافو حاصل ڪرڻ جو بهترين طريقو ڪهڙو آهي؟
منجمد ڀاڄيون بمقابله تازيون: ڪهڙيون وڌيڪ غذائي آهن؟
عام عقيدو اهو آهي ته ڪچي، تازي پيداوار منجمد کان وڌيڪ غذائي آهي... پر اهو ضروري ناهي ته سچ هجي.
هڪ تازي مطالعي ۾ تازي ۽ منجمد پيداوار جو مقابلو ڪيو ويو ۽ ماهرن غذائي مواد ۾ ڪو به حقيقي فرق نه مليو. اعتبار جوڳو ذريعو حقيقت ۾، مطالعي مان ظاهر ٿيو ته تازي پيداوار فرج ۾ 5 ڏينهن کان پوءِ منجمد کان وڌيڪ خراب ٿي.
اهو ظاهر ٿئي ٿو ته تازيون ڀاڄيون غذائي اجزا وڃائي ڇڏينديون آهن جڏهن گهڻي وقت تائين ريفريجريٽ ۾ رکيو ويندو آهي. تنهن ڪري منجمد ڀاڄيون تازين ڀاڄين کان وڌيڪ غذائي ٿي سگهن ٿيون جيڪي ڊگهي فاصلي تي موڪليون ويون آهن.
