IQF شوگر سنيپ مٽر
| وضاحت | IQF شوگر سنيپ مٽر |
| قسم | منجمد، آئي ڪيو ايف |
| ماپ | سڄو |
| فصل جي موسم | اپريل - مئي |
| معياري | گريڊ الف |
| خود زندگي | 24 مهينا -18°C کان گهٽ |
| پيڪنگ | - بلڪ پيڪ: 20 پائونڊ، 40 پائونڊ، 10 ڪلوگرام، 20 ڪلوگرام / ڪارٽون - پرچون پيڪ: 1 پائونڊ، 8 اونس، 16 اونس، 500 گرام، 1 ڪلوگرام / ٿيلهو يا گراهڪن جي گهرجن مطابق |
| سرٽيفڪيٽ | HACCP/ISO/KOSHER/FDA/BRC، وغيره. |
شوگر سنيپ مٽر فليٽ مٽر پوڊ آهن جيڪي ٿڌي مهينن ۾ وڌندا آهن. اهي ذائقي ۾ ڪرکرا ۽ مٺا هوندا آهن، ۽ عام طور تي ٻاڦ يا اسٽير فرائي کاڌي ۾ پيش ڪيا ويندا آهن. شوگر سنيپ مٽر جي بناوت ۽ ذائقي کان علاوه، وٽامن ۽ ٻيا معدنيات جو هڪ قسم آهي جيڪو دل ۽ هڏن جي صحت کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. فروزن شوگر سنيپ مٽر پوکڻ ۽ ذخيرو ڪرڻ ۾ پڻ آسان آهن، انهن کي هڪ قيمتي ۽ غذائي سبزي متبادل بڻائي ٿو.
هڪ پيالي ۾ (63 گرام) سڄو، خام کنڊ وارو سنيپ مٽر 27 ڪيلوريون، لڳ ڀڳ 2 گرام پروٽين، 4.8 گرام ڪاربوهائيڊريٽ، ۽ 0.1 گرام چربی فراهم ڪري ٿو. کنڊ وارو سنيپ مٽر وٽامن سي، آئرن ۽ پوٽاشيم جو هڪ بهترين ذريعو آهي. هيٺ ڏنل غذائي معلومات USDA پاران مهيا ڪئي وئي آهي.
• ڪيلوريون: 27
•چربي: 0.1 گرام
• سوڊيم: 2.5 ملي گرام
• ڪاربوهائيڊريٽ: 4.8 گرام
• فائبر: 1.6 گرام
• کنڊ: 2.5 گرام
• پروٽين: 1.8 گرام
• وٽامن سي: 37.8 ملي گرام
• لوھ: 1.3 ملي گرام
• پوٽاشيم: 126 ملي گرام
• فوليٽ: 42 ايم سي جي
• وٽامن اي: 54 ايم سي جي
• وٽامن ڪ: 25 ايم سي جي
کنڊ جي سنيپ مٽر هڪ غير نشاستي واري سبزي آهي جنهن ۾ پيش ڪرڻ لاءِ گهڻو ڪجهه آهي. انهن جا وٽامن، معدنيات، اينٽي آڪسيڊنٽ، ۽ فائبر ڪيترن ئي جسم جي ڪمن کي سهارو ڏئي سگهن ٿا.
ها، جڏهن صحيح طريقي سان تيار ڪيو ويندو آهي ته کنڊ جا سنيپ مٽر تمام سٺي نموني سان جمي ويندا آهن ۽ گهڻي وقت تائين محفوظ ڪري سگهجن ٿا.
گھڻا ميوا ۽ ڀاڄيون چڱيءَ طرح منجمد ٿي ويندا آهن، خاص طور تي جڏهن تازي مان منجمد ڪيا وڃن ۽ اهو پڻ تمام آسان آهي ته پوءِ منجمد مٽر کي سڌو سنئون ڊش ۾ شامل ڪيو وڃي جڏهن پچائڻ وقت.
منجمد کنڊ جي سنيپ مٽر ۾ تازي کنڊ جي سنيپ مٽر جيتري ئي غذائي قيمت هوندي آهي. منجمد کنڊ جي سنيپ مٽر کي فصل جي ڪلاڪن اندر پروسيس ڪيو ويندو آهي، جيڪو کنڊ جي نشاستي ۾ تبديل ٿيڻ کي روڪيندو آهي. اهو مٺو ذائقو برقرار رکي ٿو جيڪو توهان IQF منجمد کنڊ جي سنيپ مٽر ۾ ڳوليندا آهيو.
