IQF اوڪرا ڪٽي
| وضاحت | IQF منجمد اوڪرا کٽ |
| ٽڙپ | آئي ايف ايف س ok ا اوکا، IQF OKRA ڪٽ، آئيقف ڪٽيل اوڪرا |
| ماپ | اوورا ڪٽ: ٿلهي 1.25cm |
| معيهڻ | برطانيمت |
| خود زندگي | 24months ھيٺ -18 ° C |
| سامان ڏيڻ | 10kgs ڪارٽون لوز پيڪنگ، 10 ڪلوگرام ڪارڪنن سان گڏ 10 ڪلوگرام ڪارٽون يا گراهڪن جي گهرجن مطابق |
| سرٽيفڪيٽ | HACCP / ISO / COSHer / FDA / BRC، وغيره |
منجمد اوڪرا کیلوري ۾ گهٽ آهي پر غذائيتن سان ڀريل. اوڪيا ۾ ويتامين سي سي کي صحتمند مدافعتي فنڪشن جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اوکا پڻ ويتامين ڪ ۾ مالدار آهي، جيڪو توهان جي جسم کي رت جي رت ۾ مدد ڪري ٿو. اوڪرا جي ٻين صحت جا ڪجهه شامل آهن:
ڪينسر سان وڙهو:يوڪرين ۾ ايڪوٽيتون ايڪسچينٽس تي مشتمل آهن، جنهن ۾ ويتاس اي ۾ پڻ شامل آهن.
دل ۽ دماغ جي صحت جي حمايت ڪريو:اوڪوا ۾ انٽيڊائڊڊڊڊڊڊڊڊڊس شايد دماغ جي سوزش کي گهٽائڻ سان توهان جو دماغ به فائدو حاصل ڪري سگهي ٿو. ميڪليج - گيل جهڙو مادو اوڪيرا ۾ مليل مادي لافورا ۾ مليل آهي، ان ڪري ڪليسٽرول دوران ان ڪري جسم مان گذري ويو آهي.
رت جي شگر تي ڪنٽرول ڪريو:ازالو ظاهر ڪيو آهي اوڪرا کي رت جي شگر جي سطح تي قابو ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
منجمد اوڪرا وٽيامينز اي ۽ سي، انهي سان گڏوگڏ انويتائڊس، ۽ چئنقائزر جي بيماري، فزق جي بيماري کي گهٽائڻ جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندو آهي.
منجمد ڀا vegetables يون فائدو:
ڪجهه ڪيسن ۾، منجمد ڀا vegetables يون شايد تازن کان وڌيڪ غذائيت کان وڌيڪ غذائي آهن جيڪي ڊگهي فاصلي تي موڪليا ويا آهن. بعد ۾ عام طور تي پکڙڻ کان اڳ چونڊجي ويندو آهي، جنهن جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي ڪيترو به سٺو ڏسڻ ۾ اچي ٿو، اهي توهان کي غذائيت سان گهٽ تبديل ڪرڻ جا امڪان آهن. مثال طور، تازو اسپنچ اڌ فليٽ جي باري ۾ وڃائي ٿو ان کي اٺ ڏينهن کانپوء شامل آهي. ويتامين ۽ معدني مواد پڻ گهٽجي سگهي ٿو جيڪڏهن پيداوار گهٽجي وڃي ته توهان جي سپر مارڪيٽ کي تمام گهڻو گرمي ۽ روشني داخل ڪيو وڃي.
frozen مندڙ ميوي ۽ ڀا vegetables يون جو فائدو اهو آهي ته اهي عام طور تي چونڊيا ويندا آهن، ۽ پوء اهي پڪي ۽ پوء گرم پاڻي کي مارڻ لاء گرم پاڻي ۾ آهن. پوء اهي فليش منجهيل آهن، جيڪي غذائيتن کي محفوظ رکڻ جو رجحان آهن.
