جيڪو ڪجهه وقت ۾ منجهيل پيدا ٿيڻ جي سهولت کي ساراهيندو آهي؟ اهو پچائڻ لاء تيار آهي، صفر تياري جي ضرورت آهي، ۽ ڪٽڻ دوران هڪ آ finger ر هارائڻ جو ڪو خطرو ناهي.
اڃا تائين ڪيترن ئي اختيارن سان گڏ گروسري اسٽور جي گلن کي، چونڊيندا آهن، چونڊون ڪئين توهان کي گهر ۾ هڪ ڀيرو گهر ۾ هڪ ڀيرو تيار ٿي سگهن ٿيون.
جڏهن غذائيت جو فيصلو ڪندڙ عنصر آهي، توهان جي غذائي بڪ لاء سڀ کان وڏو بينگ حاصل ڪرڻ جو ڪهڙو بهترين طريقو آهي؟
منجمد ڀا vegetables ين بمقابلي تازو: جيڪي وڌيڪ غذائي آهن؟
غالب عقيدو اهو آهي ته اڻ سڌريل، تازي پيداوار منجهيل کان وڌيڪ غذائي آهي ... اڃا به اهو ضروري ناهي.
تازو ۽ منجهيل مواد ۾ هڪ تازو مطالعو ۽ ماهر غذائي مواد ۾ ڪو اصل اختلاف ناهي.
اڃا تائين پنهنجو سر خراب ڪرڻ؟ اهو ظاهر ٿئي ٿو ته تازو پيدا ٿئي ٿو جڏهن گهڻي وقت تائين رگريز کي رد ڪري ٿو.
مونجهارو ۾ شامل ڪرڻ، غذائيت ۾ معمولي اختلافات ۾ شامل ٿي سگھي ٿو جيڪو توهان خريد ڪري ٿو توهان کي خريد ڪيو. هڪ ٻئي تازي مطالعي ۾، تازو مٽر منجمد ماڻهن کان وڌيڪ ربوفلون هئا، پر منجهيل بروڪڪلي کي تازو کان وڌيڪ آهي.
محقق پڻ مليا آهن ته منجهيل ڪارن، بليو بینز، ۽ سائو بينز سڀني کي انهن جي تازين برابر برابر آهن.
منجمد کاڌو هڪ سال تائين انهن جي غذائيت جي قيمت برقرار رکي سگهي ٿي.
تازو پيداوار کي غذائيت جو نقصان ڇو آهي
فارم جي دڪان جو عمل تازو سبزي ۾ غذائي نقصان جو الزام هڻڻ. ٽماٽو يا اسٽرابيري جي تازگي کان ماپي نه وئي آهي جڏهن اهو گروسري اسٽور شيلف کي هڻي ٿو - اهو شروع ٿيڻ کانپوء صحيح آهي.
هڪ دفعي هڪ ميوو يا ڀاڳ چونڊجي ويو آهي، اهو گرمي کي آزاد ڪرڻ شروع ٿئي ٿو (هڪ عمل کي وڃائڻ شروع ڪيو ويو آهي (هڪ عمل کي منسوخ)، ان جي غذائي معيار تي اثر وجهڻ.
انهن جي چوٽي تي ڀا vegetable يون چونڊيا ۽ پکايا آهن.
پوء، مصيبتن تي ضابطو رکندڙ اسپري، ٽرانسپورٽز، هٿ يا سادو و playing ڻ جو سبب بڻجندو آهي ان وقت تائين اهو اسٽور تي پهچي ويندو آهي.
وڌيڪ توهان پيدا ڪندا رهو، توهان کي وڌيڪ غذائيت وڃائي ٿو. اهي باگ ٿيل سلاد سائوڊ ساين، مثال طور، انهن جي ويتامين سي کي 10 ڏينهن تائين فرج ۾ 86 سيڪڙو تائين وڃايو.
پوسٽ جو وقت: جنوري -20-2023