مثالي طور تي، اسان سڀ بهتر هوندا جيڪڏهن اسان هميشه عضوي جي چوٽي تي منشيات، جڏهن انهن جي غذائي سطح تي کاڌو کائو. اهو ٿي سگھي ٿو فصل جي موسم دوران جتي توهان پنهنجي پنهنجي ڀا veglesearcles ي ۽ تازي پيداين جي ويجهو رهن ٿا، موسم جي پيداوار وڪڻڻ، پر اسان کان وڌيڪ طريقا، پر اسان کان وڌيڪ طريقا، پر اسان کان گهڻا طريقا بهتر بڻائڻ آهي. منجمد ڀا vegetables يون سٺو متبادل آهن ۽ سپر مارڪيٽ ۾ وڪرو ٿيل آهن
ڪجهه ڪيسن ۾، منجمد ڀا vegetables يون شايد تازن کان وڌيڪ غذائيت کان وڌيڪ غذائي آهن جيڪي ڊگهي فاصلي تي موڪليا ويا آهن. بعد ۾ عام طور تي پکڙڻ کان اڳ چونڊجي ويندو آهي، جنهن جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي ڪيترو به سٺو ڏسڻ ۾ اچي ٿو، اهي توهان کي غذائيت سان گهٽ تبديل ڪرڻ جا امڪان آهن. مثال طور، تازو اسپنچ اڌ فليٽ جي باري ۾ وڃائي ٿو ان کي اٺ ڏينهن کانپوء شامل آهي. ويتامين ۽ معدني مواد پڻ گهٽجي سگهي ٿو جيڪڏهن پيداوار کي گهٽ ۾ گهٽ گرمي ۽ توهان جي سپر مارڪيٽ تي تمام گهڻو گرمي پد جي ويجهو آهي.
اهو ميوو ۽ ڀا vegetables يون پڻ لاڳو ٿئي ٿو. آمريڪا ۾ پرچون دڪانن ۾ وڪرو ڪيل ميوي جي معيار جو معيار. عام طور تي اهو غير حاضر، هڪ حالت ۾ چونڊيو جيڪو سامان ڏيندڙ ۽ تقسيم ڪندڙن کي سازگار آهي پر صارفين کي نه. بدتر، وڏي پئماني تي پيدا ٿيندڙ ميوو جي پيداوار اڪثر ڪري اهي آهن جيڪي صرف چ to و ذائقو سٺو لڳن ٿا. آئون هٿن جي ڏينهن تي منجهيل، عام طور تي وڌندڙ ٻلين جو ٿانو رکان ٿو - ٿڪل، اهي هڪ سٺي مٺاڻ ٺاهيندا آهن.
frozen مندڙ ميوي ۽ ڀا vegetables يون جو فائدو اهو آهي ته اهي عام طور تي چونڊيا ويندا آهن، ۽ پوء اهي پڪي ۽ پوء گرم پاڻي کي مارڻ لاء گرم پاڻي ۾ آهن. پوء اهي فليش منجهيل آهن، جيڪي غذائيتن کي محفوظ رکڻ جو رجحان آهن. جيڪڏهن توهان اهو برداشت ڪري سگهو ٿا، منجهيل ميوو ۽ ڀا vegetables يون خريد ڪيو يو ايس ڊي ايز "آمريڪي فينسيز،" سڀ کان وڌيڪ معياري ۽ هڪ تمام گهڻو غذائي خانو. هڪ قاعدي جي طور تي، frozen ميل ميوا ۽ ڀا vegetables يون انهن کي غذائيت تي مشتمل آهن جيڪي کنڊ جي عمل غذائيت جي نقصان جو سبب بڻجن ٿا. (استثناات ۾ ٽماٽا ۽ ڪدو شامل آهن.) منجمد ميوو ۽ ڀا vegetables ين ۽ ڀا vegetables ين کان پري آهن، انهن کان پري، ڇڪيل يا ڪڪڙ؛ اهي عام طور تي گهٽ غذائيت وارا هوندا.
پوسٽ جو وقت: جنوري -20-2023